香り

科学でのんびり生活

2020/5/14

夢の睡眠学習がさらに前進!香りで睡眠学習の効率が大幅にアップ??

勉強した後はすぐに寝た方が良いという勉強法を耳にしたことがあると思います。 記憶の定着に、睡眠が重要で、積極的に睡眠を活用されている方も多いかもしれません。 例えば、勉強のあと一晩の睡眠を挟むとテスト結果が向上することや、45~60分の短い睡眠でも記憶からの情報検索に改善がみられたことなど、学習に睡眠を活用するためのヒントた多くあるのですが、今回は、睡眠学習には香りを取り入れるとどうなるか?? をテーマに2つの事例を紹介します。 匂いを利用すると学習効果を大幅にアップ 【ドイツの研究】 アルベルト・ルート ...

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